Mieux vivre avec des douleurs chroniques
Vous avez mal depuis longtemps ? Une douleur qui revient souvent, qui gêne au quotidien, qui fatigue ?
Vous n’êtes pas seul. Les douleurs chroniques touchent beaucoup de personnes : mal de dos, douleurs articulaires, fibromyalgie, douleurs après un accident ou une maladie…
Les actions
Quand une douleur dure plus de 3 mois, elle n’est plus seulement un “symptôme” : elle peut devenir une maladie à part entière. Elle peut agir sur :
- le sommeil,
- l’humeur et le moral,
- l’énergie,
- la vie quotidienne (travail, activités, sorties).
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions. On peut mieux comprendre la douleur et apprendre à mieux la gérer, pas à pas.
Le programme “Douleurs chroniques”
La CPTS de Grenoble organise plusieurs fois par an un programme collectif gratuit, pour aider les personnes qui vivent avec des douleurs persistantes à retrouver plus de confort au quotidien.
Comment ça se passe ?
Le programme se déroule en 2 temps :
Une conférence d’information (ouverte à tous)
Pour comprendre ce qu’est la douleur chronique, ce qui l’entretient, et découvrir des pistes et outils simples pour mieux vivre avec.
Un cycle de 6 séances collectives
Animées par des professionnels de santé, dans un cadre bienveillant, pour :
- mieux comprendre sa douleur,
- apprendre des stratégies concrètes pour la gérer,
- reprendre confiance et retrouver des repères au quotidien.
Quand et où ?
Le programme est proposé plusieurs fois par an à Grenoble.
La participation est gratuite, sur inscription (places limitées).
Pour qui ?
- Adultes vivant avec des douleurs depuis plus de 3 mois
- Personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie grâce à une approche globale
Comment participer ?
👉 Pour connaître les prochaines dates et vous inscrire : cliquez ici.
📞 06 30 37 54 35
Les membres
Marion Cordier
Enseignante APA
Alternante à la CPTS
Madeleine Eisenbeis
Kinésithérapeute
Les actions autour des douleurs chroniques vous intéressent ?
2 solutions s'offrent à vous :
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Toutes ces actions sont à l’initiative du groupe de travail associé. Ce groupe de travail se réunit régulièrement afin de faire le point et d’envisager ensemble de nouvelles initiatives à mettre en place. Les groupes de travail sont des réunions monoprofessionnelles ou pluriprofessionnelles réservées aux adhérents de l’association.