L’hiver approche. La grippe et la Covid-19 peuvent provoquer de la fièvre, de la toux ou une grande fatigue. Chez certaines personnes, notamment les personnes âgées ou celles qui vivent avec une maladie chronique, elles peuvent être plus graves. Une maladie chronique est une maladie qui dure dans le temps.
Faire le point sur ses vaccins et garder quelques gestes de protection aide à prendre soin de soi et de son entourage. Vous ne savez pas par où commencer ? Voici des repères pour cet hiver.
La vaccination est-elle recommandée pour vous ?
Les vaccins contre la grippe et la Covid-19 réduisent le risque d’être gravement malade. Ils ne protègent pas contre tous les virus de l’hiver et n’empêchent pas toujours d’attraper la maladie.
Les recommandations dépendent notamment de votre âge et de votre état de santé. Un professionnel de santé peut vous aider à savoir ce qui est recommandé pour vous.
Lors de votre prochain passage en pharmacie ou de votre prochain échange avec votre médecin, votre infirmier ou votre sage-femme, vous pouvez demander :
« La vaccination contre la grippe ou la Covid-19 est-elle recommandée pour moi cette année ? »
Vous avez des questions ou des hésitations ? Vous pouvez les exprimer et demander une explication avec des mots simples.
💡 Vous avez des doutes au sujet de la vaccination ? Les réponses à vos questions sont sûrement dans les Questions/Réponses.
Si vous souhaitez vous faire vacciner, quelle est la prochaine étape ?
Si la vaccination vous est recommandée, demandez au professionnel :
- Où puis-je me faire vacciner ?
- Ai-je besoin d’une ordonnance, c’est-à-dire d’une prescription d’un professionnel de santé ?
- Dois-je prendre rendez-vous et quels documents apporter ?
Les démarches peuvent varier selon votre situation et le vaccin. Vous n’avez pas besoin de tout connaître avant d’en parler.
Si vous avez un carnet de vaccination, vous pouvez l’apporter. Si vous ne le retrouvez pas, vous pouvez quand même demander conseil.
Des gestes utiles dès aujourd’hui
Les vaccins et les gestes de protection se complètent. Au quotidien, vous pouvez :
- Aérer régulièrement les pièces en ouvrant les fenêtres, même en hiver.
- Vous laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon, ou utiliser une solution hydroalcoolique.
- Tousser ou éternuer dans votre coude.
- Utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter après utilisation.
Si vous avez de la toux, de la fièvre, un mal de gorge ou le nez qui coule :
- Portez un masque en présence d’autres personnes, surtout celles qui risquent d’être gravement malades.
- Limitez les contacts avec les personnes fragiles, autant que possible.
À Grenoble, où trouver des informations et vers qui se tourner ?
Vous souhaitez faire le point sur vos vaccins ou savoir où vous faire vacciner ?
La page Vaccination de la CPTS de Grenoble présente les professionnels et les lieux vers lesquels vous tourner. Elle peut vous aider à préparer votre démarche.
Faire le point sur mes vaccins et trouver où me faire vacciner à Grenoble
Vous préférez en parler directement ? Posez la question à un professionnel de santé lors de votre prochain échange. Si une explication n’est pas claire, vous pouvez dire : « Pouvez-vous me réexpliquer ce que je dois faire ensuite ? »
Pour commencer, une question suffit. Vous pouvez avancer avec l’aide d’un professionnel, à votre rythme.